Fizjoterapia i trening

Pomagam osobom aktywnym pozbyć się bólu barku lub kolana, wrócić do sportu oraz trenować siłowo regularnie poprzez indywidualny proces fizjoterapii i treningu
Zobacz jak moge Ci pomóc

Rehabilitacja bólu barku i kolana  •  Trening siłowy 1:1  •  Prowadzenie treningowe online dla osób, które chcą trenować i uprawiać sport bez strachu przed kontuzjami

Wybierz, czego teraz potrzebujesz

"

Fizjoterapia bólu barku

$

Fizjoterapia bólu kolana

$

Trening

$

Współpraca online

$
Fizjoterapeuta Kielce

Od czego dokładnie jestem?

Pracuję z osobami aktywnymi, które chcą pozbyć się bólu barku lub kolana, i trenować na siłowni w sposób, który pomaga w sporcie i zwykłej aktywności.

Poprowadzę cię od bólu kolana lub barku do pełnego powrotu do aktywności

Jeśli ból barku lub kolana blokuje Ci trening lub grę w Twój sport

Boisz się wrócić do pełnych obciążeń w Twojej aktywności

Próbowałeś/aś „ćwiczeń na bark lub kolano”, ale problem wraca

To pracujemy nad tym, żebyś mógł/mogła znów trenować, skakać, rzucać, biegać – bez ciągłego bólu kolan i barków.

Sprawdź jak to zrobimy

Fizjoterapia bólu barku
Fizjoterapia bólu kolana
Fizjoterapia bólu brku i kolana Kielce
Trening personalny 1:1 Kielce

Jeśli chcesz trenować 1:1

Trenuj siłowo regularnie, bez cofania się i ciągłych zrywów oraz zaczynania od kolejnego miesiąca.

Jeśli chcesz w końcu złapać ciągłość treningu siłowego

Masz dość zaczynania od nowa po przerwach lub bólu

Chcesz być silny/a i sprawny/a nie tylko na siłowni, ale też w innych aktywnościach

To prowadzę Cię tak, żeby trening dało się utrzymać miesiącami i żeby pracował również na to, co robisz poza siłownią.

Sprawdź jak to zrobimy

Trening personalny 1:1

Jeśli szukasz współpracy treningowej online

Poprowadzę Twój trening siłowy w sezonie i off-sezonie

Jeśli grasz w siatkówkę i potrzebujesz kogoś, kto ogarnie siłownię pod sezon

Chcesz trenować w off-sezonie tak, żeby to miało sens później na boisku

Albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto prowadzi Twój proces treningowy, a nie tylko wysyła plan

To jestem osobą, która spina Twój trening z tym, co robisz w sporcie.

Sprawdź jak to zrobimy

Współpraca treningowa online
Współpraca treningowa online
FIzjoterapia i trening Kielce

DLACZEGO TO DZIAŁA

O mnie

Fizjoterapia i trening to proces, trzeba go po prostu mądrze i skutecznie zaprogramować.

Jestem fizjoterapeutą i trenerem. Od 13 lat gram w siatkówkę — i przez długi czas kontuzje były dla mnie codziennością. Przez lata myślałem, że:

„Moje ciało działa inaczej”

„Moja kontuzja jest wyjątkowa i wymaga tylko wyszukanego rozwiązania”

„Potrzebuję czegoś specjalnego, co od ręki poprawi mój stan”

Dopiero gdy porzuciłem to myślenie, wszystko zaczęło się zmieniać.

Zrozumiałem, że ciało nie potrzebuje magii.
Potrzebuje:

Dobrej diagnostyki

Właściwie dobranego obciążenia

Konsekwentnego procesu

Dziś dokładnie w ten sposób pracuję z osobami, które zmagają się z kontuzjami lub utknęły w treningu.

Fizjoterapia i trening to proces, trzeba go po prostu mądrze i skutecznie zaprogramować

Programuję treningi i fizjoterapię tak, żeby:

Ciało stopniowo znosiło coraz większe obciążenia

Przygotować je do sportu i aktywności

Poprawić sprawność, a nie tylko na chwilę uciszyć objawy

Niezależnie od tego, czy:

Wracasz do sportu po bólu kolana lub barku

Chcesz zacząć regularnie trenować siłowo

Potrzebujesz prowadzenia treningowego w sezonie

Każda współpraca wygląda podobnie: najpierw sprawdzamy, co aktualnie ogranicza Twoje ciało, potem dobieramy ćwiczenia i obciążenia do tego etapu, a na końcu stopniowo przygotowujemy Cię do ruchów i aktywności, które wcześniej były problemem.

Sprawdź, komu i w czym pomogłem

★★★★★

„Świetny specjalista, z którym współpracuje online od ponad 2 lat. W tym czasie udało mi się rozwijać w treningu sylwetkowym, siłowym i wytrzymałościowym. Dzięki prowadzeniu mogłem osiągnąć takie wyniku w treningu jak 200kg w martwym ciągu,…”

Jan Pawełczyk

★★★★★

„Trafiłam do Pana Patryka z bólem prawego barku od sierpnia 2025. Już po pierwszych wizytach ból zdecydowanie się zmniejszył. Na ten moment nie odczuwam żadnych problemów podczas unoszenia ręki i podnoszenia nad głowę. Cała fizjoterapia…”

Marzenka Kowalczyk

Zobacz pozostałe opinie w Google

To jest dla Ciebie, jeśli:

Jesteś osobą aktywną lub sportowcem grającym amatorsko lub ligowo

Chcesz wrócić do obciążeń, a nie tylko żyć bez bólu

Zależy Ci na procesie i zrozumieniu swojego ciała, a nie jednorazowej wizycie

To nie jest dla Ciebie, jeśli:

Szukasz szybkiej ulgi bez pracy nad swoim ciałem

Nie chcesz trenować, ani zmieniać obciążeń i nawyków

Liczysz na „magiczne ćwiczenia” na twój ból

Nie wiesz, od czego zacząć?

Umów krótką konsultację i sprawdzimy, która ścieżka jest dla Ciebie najlepsza:

Fizjoterapia Bólu barku / kolana → powrót do sportu i aktywności
Trening 1:1 → regularność, siła, sprawność i brak strachu przed ruchem
Współpraca online → indywidualny proces treningowy dopasowany do Ciebie, sezonu lub siłowni
Przejdź do kontaktu
Oferta

Fizjoterapia bólu barku

Fizjoterpia bólu kolana

Trening

Współpraca online

Adres

ul. Generała Władysława Sikorskiego 2
25-434 Kielce

Kontakt

+48 690 004 126

patryknowaczekfizjoterapia@gmail.com

Social media
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.