To zależy od:

• Twojego celu treningowego
• Historii Twoich dolegliwości bólowych i aktywności do której chcesz wrócić
• Tego, jak Twoje ciało reaguje na obciążenie.

Nie pracuję według sztywnych schematów. Po pierwszym spotkaniu omawiamy realne ramy procesu.

Fizjoterapia i trening mają ze sobą dużo wspólnego.

To zależy od punktu wyjścia i punktu końcowego do którego chcesz dojść. U jednych zaczynamy od pracy bardziej rehabilitacyjnej, u innych od treningu siłowego.

Celem zawsze jest powrót do obciążeń i aktywności, a nie tylko chwilowa ulga w bólu. W celu utrzymania efektów fizjoterapii często przyda się również regularny trening.

Tak, najważniejsze będzie, aby dobrać punkt startowy.

Trening i obciążenia są dobierane tak, aby:

• Ból cię nie zatrzymywał
• Stopniowo zwiększać tolerancję tkanek,
• Przygotować ciało do realnych wymagań sportu lub treningu.

Nie. Możesz zacząć od pojedynczej wizyty lub treningu i sprawdzić, czy zaproponowany przeze mnie proces Ci odpowiada. Dopiero potem decydujemy, czy i w jakiej formie kontynuujemy współpracę.

Tak. Akceptuję płatności kartą oraz gotówką.